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Bonjour !

Je m'appelle Sophie DUVAL et suis la fondatrice de l'épochê. 

Formée en sophrologie, gestalt thérapie, coaching et wellness, je propose un accompagnement global qui relie corps, émotions et pensée. 

Mon objectif : offrir un espace sécurisant où chacun peut mieux se comprendre, dépasser ses blocages et avancer vers une vie plus alignée.

Que ce soit en individuel ou en collectif, j'aide à retrouver de la confiance, de la créativité et un meilleur équilibre dans la vie personnelle et professionnelle. 

Mon accompagnementt se distingue par la combinaison de méthodes complémentaires : la sophrologie pour le corps, le coaching pour l'action, la gestalt pour la relation et la confiance de soi. 

Si vous avez 18 ans ou plus et que vous souhaitez en savoir plus ou échanger sur vos besoins, je serais ravie de vous rencontrer pour un premier échange gratuit que vous pouvez réserver en cliquant sur le bouton ci-dessous ou en vous rendant dans la rubrique "services" du site. 

Mon histoire

Au fil d’une longue carrière dans le secteur de la santé et du social, j’ai nourri un profond désir : celui d’accompagner chaque personne de manière singulière, avec écoute et présence, pour répondre à ce mal-être diffus et persistant qui caractérise notre époque hyperconnectée. Une époque où l’on s’épuise à rester constamment joignable, tout en s’éloignant peu à peu de soi-même.
Je vois chaque jour des personnes qui s’isolent, s’enfoncent dans la solitude, dans le silence intérieur, parfois jusqu’à refouler leurs émotions les plus vivantes, les plus humaines.

Aujourd’hui, c’est dans l’Yonne ; cette terre où j’ai grandi, imprégnée des valeurs qui m’ont construite — que j’exerce avec joie et conviction. Ces racines, simples et solides, ont façonné la professionnelle que j’ai choisi d’être : engagée, authentique et profondément humaine.

Je crois que l’on ne peut ni forcer quelqu’un à aller mieux, ni porter le monde sur ses épaules. Mais on peut, à tout moment, choisir d’embarquer pour soi.
C’est ce que je souhaite offrir à travers L’épochê : un espace de navigation intérieure, une traversée vers soi, où chacun·e reprend la barre de son propre bateau.

Car même si les vents sont parfois contraires, même si la mer peut être agitée, je crois profondément à la beauté du voyage, à la puissance de la présence, et à la liberté immense qu’offre l’océan de la vie lorsqu’on ose le parcourir avec courage et conscience.

Contact

J'éprouverai un immense plaisir à vous accompagner !

Contactez-moi.

06 41 25 62 99

Dénomination / Raison sociale : Entrepreneur individuel; Forme juridique : Entrepreneur individuel; SIREN : 990 377 921; SIRET (siège social) : 990 377 921 00012; Numéro de TVA intracommunautaire : FR10990377921; Date de création : 4 août 2025;  Code APE / NAF : 9609Z — Autres services personnels n.c.a.; Adresse du siège social : 25 route de Pontarlier, 25210 Bonnetage, France; Dirigeant : Sophie DUVAL

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